Do nada aqueeeela raiva! Depois uma decepção... Aí uma tristeza. O que você faz?

Assim como as florestas são vitais para o planeta, as emoções e os sentimentos são naturais em nós.Todos os estímulos que vivemos nos despertam emoções:o que observamos, o que tocamos ou o que comemos, por exemplo. E, claro, que nem sempre são agradáveis...

Você sabe que sentimentos positivos podem te ajudar a enfrentar os sentimentos negativos? Entre na Floresta dos Sentimentos e descubra!

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Exercite seu desenvolvimento emocional:

• Inteligência emocional ao reconhecer e identificar os sentimentos e emoções;
• Autoconhecimento emocional com a reflexão às próprias reações;
• Regulação emocional ao considerar as diferentes formas de reagir às emoções.

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